Notre atelier pratique d'estime de soi se déroule sur deux journées complètes, offrant aux participants un parcours immersif et structuré pour atteindre leurs objectifs de développement personnel.
Pendant ces deux jours, les séances sont organisées de manière à offrir des outils et un véritable accompagnement en coaching, pour apprendre à renforcer ses qualités personnelles et gagner en confiance.
Le contenu de la formation est pensé pour explorer en profondeur les ressources et forces de chacun.
Alternant entre ateliers interactifs, moments de réflexion personnelle et travail en groupe, ce programme propose des mécanismes concrets et des séances de coaching pour guider chaque participant vers une meilleure estime de soi.
Dès l'accueil, nous définissons ensemble les objectifs et attentes pour assurer un parcours personnalisé, enrichissant et aligné sur les besoins individuels.
Pourquoi suivre un atelier pratique en estime de soi ?
Participer à un atelier d'estime de soi, c’est s’offrir une opportunité de mieux se comprendre et d’apprendre des méthodes pour améliorer son bien-être dans toutes les sphères de la vie.
Que ce soit pour les relations personnelles, l'épanouissement professionnel ou la réalisation de projets, l’estime de soi agit comme une fondation essentielle.
En valorisant ses qualités et en posant des limites saines, chaque participant développe une plus grande sérénité et une satisfaction intérieure durable.
Cet atelier intensif propose des séances de coaching immersives, combinant des exercices pour apprendre à gérer ses émotions et à transformer les pensées limitantes en forces positives.
Chaque module aborde un thème fondamental, incluant des techniques pour renforcer l’état émotionnel et gérer le stress, contribuant ainsi à une meilleure santé mentale et à un bien-être global.
En se consacrant à l’estime de soi, les participants découvrent comment dépasser des croyances limitantes ancrées dans l’enfance et bâtir une vision plus valorisante d’eux-mêmes.
Des outils concrets sont proposés pour apprendre à équilibrer vie personnelle et vie professionnelle, avec des stratégies adaptées à chaque type de défi. L’atelier constitue un véritable espace de transformation, où chaque participant est encouragé à poser des actions concrètes, à exprimer son potentiel et à renforcer ses qualités uniques.
Les compétences et connaissances que vous allez acquérir
Cet atelier d’estime de soi va bien au-delà d'une simple formation : il est conçu pour transmettre des connaissances durables et des moyens essentiels au renforcement personnel.
Vous découvrirez l'écoute active, une compétence précieuse pour apprendre à interagir de manière harmonieuse et authentique, que ce soit dans des échanges personnels ou professionnels.
En groupe, les participants s’entraînent à écouter les émotions et attentes des autres, ce qui favorise des interactions sincères et un respect mutuel.
La gestion des émotions constitue un autre axe majeur de l’atelier.
Les séances vous permettront d’identifier et de comprendre vos émotions, ainsi que de les utiliser comme des ressources pour mieux réagir face aux situations de stress ou de confrontation.
Des outils pratiques, tels que des exercices de respiration et de relaxation, vous aideront à rester centré et confiant en toutes circonstances.
En parallèle, l’atelier vous initie à la communication assertive, un outil efficace pour apprendre à exprimer vos besoins et opinions tout en respectant ceux des autres.
La communication assertive est essentielle pour se faire entendre sans conflit et pour défendre vos intérêts, que ce soit dans un contexte personnel ou professionnel.
Enfin, cet atelier propose un travail en profondeur sur les pensées limitantes, ces croyances qui freinent l’épanouissement personnel.
Vous apprendrez à les transformer en soutien intérieur positif, créant ainsi une base solide pour votre estime de soi. Grâce aux dispositifs concrets transmis lors des séances, vous aurez des ressources pour renforcer votre estime au quotidien, quel que soit le contexte.
Aperçu de notre programme de formation
L’atelier d'estime de soi proposé par Immo-Déco Formations est structuré pour offrir une expérience d'apprentissage en profondeur, où les participants peuvent explorer et renforcer leur estime de soi dans un cadre bienveillant.
Dès l'accueil des participants, nous nous assurons que chacun se sente à l'aise et prêt à engager ce travail sur soi.
L’atelier commence par une présentation du stage et une analyse des attentes de chacun, afin de répondre au mieux aux besoins individuels et d’enrichir le parcours de formation.
Notre formation est organisée autour de plusieurs modules structurés, incluant des outils et des méthodes concrètes pour travailler sur soi.
Le premier module, appelé le triptyque, aborde l’opinion et la valeur positive de soi, des concepts essentiels pour bâtir une image de soi plus sereine et confiante. En utilisant des mécanismes de réflexion et de visualisation, les participants apprennent à développer une image personnelle valorisante, utile dans leur quotidien et leurs interactions.
L’image de soi est le module suivant, dans lequel les participants sont invités à explorer leur conditionnement mental et leur image corporelle, tout en analysant leurs expériences passées. Ce travail introspectif aide à comprendre les blocages potentiels et à renforcer une perception positive de soi-même. Les exercices ludiques et interactifs encouragent les participants à exprimer leurs pensées librement, ce qui est particulièrement enrichissant pour les enfants et les adultes en quête de développement personnel.
Le module L’amour de soi approfondit les composantes de l'estime personnelle, les besoins primaires, ainsi que l’influence des figures parentales et du besoin de reconnaissance, souvent désigné par le terme stroke. Cet atelier vise à renforcer l'acceptation de soi en explorant les sources de bien-être et les éléments qui alimentent l'amour et le respect de soi-même.
Le programme continue avec le module la confiance en soi, qui introduit des techniques pour développer une vision positive de son environnement, réduire l’anxiété et renforcer son état interne. Les participants apprennent ici à se construire une base solide de confiance, un atout essentiel pour gérer les défis du quotidien et aborder les projets personnels ou professionnels avec assurance.
Avec L’estime de soi, les participants approfondissent le regard qu’ils se portent, les valeurs qu’ils s’accordent et l’influence des croyances et des attitudes parentales. Cette partie de la formation encourage chacun à redéfinir ses croyances limitantes pour adopter une estime de soi saine et constructive.
Le dernier module, les outils, fournit aux participants des techniques concrètes pour entretenir une bonne estime de soi au quotidien. Ils apprennent à s’accepter, à agir avec audace, à identifier leurs atouts et à développer une énergie positive. Chaque participant repart avec un ensemble d’outils concrets pour poursuivre ce travail d’estime de soi en dehors des ateliers, dans tous les aspects de sa vie.
En fin de formation, une évaluation est organisée pour mesurer les progrès et permettre à chacun de faire le bilan de son parcours. Les participants reçoivent un certificat de stage, symbole de leur engagement et des compétences acquises.
Pourquoi choisir Immo-Déco Formations pour votre atelier pratique ?
Nous vous proposons un atelier en estime de soi spécialement conçu pour répondre à vos besoins.
Notre approche pédagogique est interactive et centrée sur l’expérience, utilisant divers supports pédagogiques pour maximiser l'apprentissage :
- Jeux de rôles : simulations de situations réelles pour pratiquer les techniques de PNL.
- Débriefings individuels et en groupe : analyse des expériences et des apprentissages.
- Travaux personnalisés et en sous-groupes : exercices collaboratifs pour renforcer la compréhension et l'application des concepts.
Tout au long de l’atelier, vous serez évalué à travers différentes méthodes pour valider vos compétences :
- Mise en situation
- Études de cas
- Exercices pratiques
À la fin de la période, un certificat de stage vous sera remis, attestant de votre participation et de votre maîtrise des compétences acquises. Ce certificat est très apprécié des employeurs et constitue un atout précieux pour votre carrière professionnelle.
Application dans les secteurs de l’immobilier et de la décoration
Dans les domaines de l’immobilier et de la décoration, l'estime de soi et la confiance sont des atouts essentiels.
Chaque interaction, que ce soit avec un client, un collaborateur ou un partenaire, nécessite une assurance personnelle qui permet de transmettre ses idées avec clarté et conviction.
Une estime de soi solide renforce la capacité à établir une relation de confiance, un élément indispensable pour des métiers où l’écoute, l’empathie et la transparence sont fondamentales pour comprendre les besoins et attentes de chaque client.
Pour les professionnels de l’immobilier, la capacité de s’affirmer est particulièrement utile lorsqu’il s’agit de présenter des biens, de négocier des contrats ou de conseiller des clients indécis.
Une bonne estime de soi aide à aborder les interactions avec aisance et à répondre aux objections ou aux attentes élevées avec calme et assurance.
En s’appuyant sur une communication assertive, les participants aux ateliers apprennent à valoriser leur expertise et à projeter une image de professionnalisme rassurante, essentielle pour inspirer confiance et fidéliser la clientèle.
Dans le secteur de la décoration, l'estime de soi joue également un rôle majeur dans l’expression de sa créativité et de sa vision artistique.
Les décorateurs et designers doivent souvent présenter des concepts audacieux et proposer des idées innovantes.
Une estime de soi renforcée leur permet d’affirmer leurs choix esthétiques et de défendre leurs recommandations avec assurance, tout en restant ouverts aux avis et préférences du client.
Cette capacité à équilibrer confiance et flexibilité favorise un climat de collaboration, où le professionnel peut se positionner en conseiller expert sans imposer son point de vue.
Les compétences acquises dans notre atelier, telles que la gestion des émotions et la transformation des pensées limitantes, offrent également un soutien précieux face aux imprévus et aux défis quotidiens.
En immobilier, où les situations peuvent être tendues ou stressantes, savoir gérer son stress et transformer des doutes intérieurs en forces devient un atout majeur.
Dans le domaine de la décoration, cette maîtrise de soi aide à maintenir un regard positif et inspirant, même face aux exigences ou aux imprévus d’un projet.
En développant votre estime de soi grâce à cet atelier, vous vous assurez de meilleures interactions professionnelles et un impact positif sur vos projets, renforçant ainsi votre réputation et votre efficacité dans votre domaine.
