Immo-Déco Formations vous propose un atelier pratique de deux jours pour vous apprendre à lâcher prise et retrouver un équilibre dans votre vie quotidienne.
Cet atelier est conçu pour vous offrir des outils concrets afin de gérer le stress, relâcher les tensions et vivre vos émotions plus sereinement.
Grâce à des exercices simples et efficaces, vous découvrirez comment le lâcher-prise peut transformer votre façon de vivre et de travailler, en vous apportant calme et bien-être.
Pourquoi suivre une formation en lâcher prise ?
Aujourd'hui, nous sommes souvent submergés par les exigences du travail et les responsabilités personnelles.
Cela peut entraîner des niveaux de stress élevés, des émotions négatives et un épuisement mental.
Suivre une formation en lâcher prise, c'est se donner l'opportunité de faire une pause, de se recentrer et de réapprendre à vivre pleinement chaque instant.
En développant cette capacité, vous pouvez non seulement améliorer votre bien-être, mais aussi devenir plus efficace et créatif dans votre travail.
Apprendre à lâcher prise vous aide à trouver un nouvel équilibre et à aborder les défis de la vie avec plus de calme et de confiance.
Les compétences et connaissances que vous allez acquérir
Au cours de cet atelier, vous développerez des compétences pratiques qui vous aideront à mieux gérer le stress, tant dans votre vie quotidienne que dans le milieu professionnel.
Vous apprendrez des techniques de respiration qui favorisent la relaxation, à vivre pleinement vos émotions sans les laisser vous submerger, et à vous libérer des rancœurs, des peurs ou des pensées négatives qui vous freinent.
Grâce à des exercices simples mais puissants, vous développerez une meilleure conscience de vous-même et des outils pour rester ancré dans le présent.
Ce processus vous permettra de retrouver de l’énergie, d’apprendre à mieux utiliser vos ressources mentales et de vivre plus sereinement.
Aperçu de notre programme de formation
Dès votre arrivée, vous serez accueilli dans une ambiance chaleureuse, où vous aurez l'occasion de rencontrer le formateur et les autres participants.
Après une introduction, vous découvrirez les thèmes essentiels abordés lors de l'atelier. Vous commencerez par comprendre la signification profonde du lâcher-prise et identifierez les obstacles qui vous empêchent de le pratiquer, tels que les croyances limitantes ou la co-dépendance.
Vous apprendrez ensuite des techniques concrètes de relaxation autogène et de gestion des émotions, pour vous aider à vivre plus pleinement chaque moment.
L’atelier se terminera par une exploration des modes mentaux et des approches naturelles, comme l’utilisation des plantes, pour renforcer votre capacité à lâcher prise et à vous adapter aux défis du quotidien.
Pourquoi choisir Immo-Déco Formations pour votre formation ?
Nous vous proposons un stage en lâcher prise spécialement conçu pour répondre à vos besoins.
Notre approche pédagogique est interactive et centrée sur la pratique, utilisant divers outils pédagogiques pour maximiser l'apprentissage :
- Jeux de rôles : simulations de situations réelles.
- Débriefings individuels et en groupe : analyse des expériences et des apprentissages.
- Travaux personnalisés et en sous-groupes : exercices collaboratifs pour renforcer la compréhension et l'application des concepts.
Tout au long de l’atelier, vous serez évalué à travers différentes méthodes pour valider vos acquis :
- Mise en situation
- Études de cas
- Exercices pratiques
Application dans les secteurs de l’immobilier et de la décoration
Dans ces domaines, il est fréquent de faire face à des situations de stress, de délais serrés et à la nécessité de prendre des décisions créatives rapidement.
En maîtrisant le lâcher-prise, les professionnels peuvent aborder leurs projets avec un esprit plus libre et plus serein, ce qui leur permet d’améliorer leur créativité, leur gestion du stress et leur relation avec les clients.
Cela peut se traduire par une meilleure prise de décision, une vision plus claire des projets, et une capacité à innover tout en restant en harmonie avec leurs émotions.
