LE PROGRAMME DE L'ATELIER PRATIQUE DE LACHER-PRISE
Dès votre arrivée, nous vous accueillerons dans une ambiance conviviale, autour d’un café ; l'occasion pour vous de faire connaissance avec les autres participants et le formateur.
Après la présentation de l’atelier, il fera un tour de table afin de connaître les attentes de chacun.
Ensuite, vous entrerez dans le vif du sujet en abordant ces différents thèmes pendant les 2 jours de votre formation pratique :
DEFINITION
- Signification du « lâcher-prise »
OBSTACLES DU LACHER-PRISE
- Obstacles
- Croyances et valeurs
- Co-dépendance
DEMARCHE INTERIEURE
- Techniques
- Gouvernance et orchestre neuronal
- Relaxation autogène
ACCUEILLIR ET LAISSER FAIRE
- Faire le deuil de certains évènements
- Vivre pleinement ses émotions
- Etre mieux dans sa tête
- Lâcher-prise sur une rancœur, une émotion négative, une peur...
GAGNER EN LACHER-PRISE
- Par la pratique
- Par le jeu du changement
- Par la découverte des modes mentaux
- Par le parcours cognitif
- Grâce aux plantes
Evaluation du stage
Bilan du stage
Remise des certificats de stage
